Und jeden Abend, wenn du zu Bett gehst, fallen sofort alle störenden Gedanken von dir ab, und du schläfst sofort ein. Du schläfst die ganze Nacht tief und fest durch und wachst erst am nächsten Morgen ganz frisch und erholt auf. Beim Erwachen spürst du dann sofort wieder dieses wundervolle Gefühl des Friedens und der Harmonie und bist ganz heiter und gelöst und aus tiefstem Herzen froh und glücklich. Den ganzen Tag über bleibst du heiter und gelöst. Es geht dir von Tag zu Tag in jeder Hinsicht immer besser und besser. Und Jedesmal dann, wenn du dich hinlegst, um zu schlafen, wird dieser wunderbare Zustand von ganz alleine wieder eintreten.

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